Khi sinh lý yếu, khả năng “giường chiếu” đi xuống, ham muốn tình dục sụt giảm. Bên cạnh tâm lý tự ti không thể mang lại cảm xúc giường chiếu cả hai. Họ thường băn khoăn yếu sinh lý ở nam có con hay không. Điều này khiến cặp vợ chồng lo lắng. Liệu rằng yếu sinh lý còn mang thai hay không?
Yếu sinh lý ở nam có con hay không?
Yếu sinh lý nam là một thuật ngữ chỉ tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới với các biểu hiện như: suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, có cảm giác đau đớn khi giao hợp, tần suất xuất tinh giảm, khó có con…
Trước đây, tình trạng yếu sinh lý thường xảy ở người ngoài 40. Tuy nhiên, bệnh lý này đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Cuộc sống hiện đại, nam giới thường xuyên đối mặt với áp lực công việc, hay thức khuya, ăn thức ăn nhanh, sử dụng nhiều chất kích thích, ít vận động… là những yếu tố ảnh hưởng đến bản lĩnh “đàn ông”, khả năng làm bố của phái mạnh.
Yếu sinh lý ở nam thường ở nhiều mức độ với các triệu chứng khác nhau:
Nhẹ: Đây là giai đoạn người bệnh chưa biểu hiện rõ ràng. Họ vẫn có ham muốn và hoạt động tình dục vẫn diễn ra bình thường. Tuy nhiên, lúc này người bệnh có cảm nhận cơ thể hơi mệt mỏi, và khả năng cương khó khăn hơn trước.
Vừa: Người bệnh vẫn có ham muốn nhưng có biểu hiện suy giảm khả năng tình dục. Bao gồm như “cậu nhỏ” khó cương cưng. Hoặc cần nhiều thời gian để kích thích hơn. Cương không giữ được lâu, tần suất xuất tinh giảm.
Nặng: Đây là giai đoạn nguy hiểm. người đàn ông không còn ham muốn tình dục. Dương vật không thể cương cứng. Tình trạng này này không được điều trị sớm dẫn đến vô sinh.
Yếu sinh lý ở nam mang thai hay không?
Theo các bác sĩ chuyên khoa, yếu sinh lý vẫn có thể có con bình thường. Trừ trường hợp bị liệt dương, hoặc không có tinh trùng. Chỉ cần tinh trùng khỏe và có cơ hội gặp trứng thì thụ thai vẫn diễn ra.
Cho dù quá trình giao hợp đối với những người yếu sinh lý không đạt khoái cảm. Thời gian “giao ban” trong chốc lát, quá trình xuất tinh nhanh… Nhưng “cậu nhỏ” có thể vào âm đạo thì vẫn có cơ hội. Tuy nhiên, khả năng thụ thai với những trường hợp này là không cao. Đặc biệt tình trạng này không được điều trị đúng đắn và kịp thời.
Giải pháp giúp yếu sinh lý ở nam có con
Yếu sinh lý đang là vấn đề quan tâm của rất nhiều nam giới. Bởi ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, khả năng sinh sản cũng như chất lượng sống. Vì vậy giải pháp phòng ngừa yếu sinh lý từ sớm là vô cùng quan trọng.
Thiết lập chế độ dinh dưỡng cân đối
Yếu sinh lý ở nam có con nên có chế độ ăn uống đa dạng, đủ chất, cân đối. Đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu (bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất). Ưu tiên những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sinh lý nam. Các loại hải sản, trứng, thịt, rau xanh, trái cây… Thực phẩm giúp duy trì cân nặng hợp lý, phòng ngừa các mảng bám làm xơ vữa động mạch.
Đặc biệt, lượng kẽm, vitamin E, acid amin L-Arginine và Citrulline… Chúng giúp ổn định đường huyết, hạ cholesterol, kích thích sản xuất lượng Nitric Oxide. Từ đó, cơ thể tăng lưu lượng máu đến dương vật nhiều hơn.
Hạn chế sử dụng chất kích thích
Đây là thứ nằm trong “danh sách đen” mà nam giới nên loại trừ. Bởi rượu bia, thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Mà còn là yếu tố đe dọa sức khỏe sinh sản của người đàn ông. Đặc biệt, thuốc lá cản trở máu lưu thông, giảm lượng oxy. Nó tăng nguy cơ mắc các chứng viêm niệu đạo, tinh hoàn. Từ đó làm ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh lý của quý ông.
Thường xuyên tập thể dục thể thao
Việc luyện tập, vận động thường xuyên tạo sự dẻo dai cho cơ bắp. Tinh thần sảng khoái mà máu lưu thông tốt hơn. Nhờ đó quá trình dẫn máu về dương vật diễn ra dễ dàng hơn. Theo các chuyên gia, Testosterone và thể thao có mối quan hệ với nhau.
Việc luyện tập đúng cách sẽ giúp cơ thể sản sinh hormone Testosterone. Một số môn thể thao tăng Testosterone tốt nhất là kegel, bơi lội, đi bộ nhanh, nâng tạ, yoga… Để đạt hiệu quả tốt nhất, quý ông nên tập 30-60 phút mỗi ngày. Việc rèn luyện nên duy trì 5 lần mỗi tuần.
Kiểm soát căng thẳng yếu sinh lý ở nam có con
Khi nồng độ Testosterone giảm xuống sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Từ đó ảnh hưởng đến khả năng cương, thậm chí gây dị tinh, mộng tinh, hoạt tinh, xuất tinh sớm. Thậm nặng nhất nam giới có thể bị liệt dương. Vì vậy, nam giới cần có giải pháp tăng cường sinh lý bằng giải tỏa những căng thẳng.
- Một số giải pháp giảm căng thẳng cuộc sống bằng cách:
- Sắp xếp công việc hợp lý, không nên làm việc quá sức
- Giữ tinh thần lạc quan thoải mái nhất có thể
- Những lúc stress có thể áp dụng một số cách như: Hít thở sâu, nghe nhạc, đọc sách, chơi thể thao, thiền…
- Tìm chuyên gia tâm lý để được tư vấn, gỡ rối.
