Tinh trùng từ lâu chính là điều kỳ diệu mà tạo hóa đã ban tặng cho phái mạnh. Chúng để tạo nên những mầm sống. Ngoài ra, những chiến binh này còn tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh lý. Nếu tinh trùng suy yếu tác động đến phong độ của đấng mày râu.
Tinh trùng là gì? Có ảnh hưởng gì đối với nam giới?
Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới trưởng thành. Không chỉ loài người mà những loài động vật có vú thuộc giống đực đều có tinh trùng. Vậy tinh trùng có hình dạng như thế nào?
Nếu như lấy tinh dịch của người đàn ông cho tấm kính rồi quan sát dưới kính hiển vi thì có thể nhìn thấy rất nhiều tế bào giống con nòng nọc không ngừng hoạt động, đó là tinh trùng.
Tinh trùng chia làm 3 bộ phận: đầu, thân, đuôi. Nhìn chính diện đầu tinh trùng có hình bầu dục, còn nhìn nghiêng sẽ có hình phẳng dẹt, bộ phận đầu tham gia vào quá trình thụ tinh. Trong đó, đuôi của tinh trùng dài và cong, thuận lợi trong di chuyển. Nhờ vào cái đuôi mà tinh trùng hoạt động linh hoạt.
Do đó tinh trùng là tế bào chủ yếu đại diện cho khả năng sinh sản của nam giới. Chúng là vật truyền dẫn thông tin di truyền từ đời trước sang đời sau.
Chức năng của tinh trùng với sinh lý nam
Duy trì nòi giống
Như đã biết, tinh trùng là một tế bào đơn bội do tinh hoàn sản xuất ra. Mỗi tinh trùng có 23 nhiễm sắc thể và kích thước rất nhỏ. Chúng không thể quan sát được bằng mắt thường. Khi cá thể kết hợp với trứng để tạo thành hợp tử. Tinh trùng đóng góp ½ thông tin di truyền cho thế hệ con.
Chúng đóng vai trò quyết định giới của cá thể con khi được sinh ra. Nếu tinh trùng không đảm bảo đủ về số lượng lẫn chất lượng.
Trong đó, mật độ tinh trùng ít dưới 15 triệu con/ml tinh dịch:
- Tỉ lệ tinh trùng sống sót <75%, số tinh trùng dị dạng >30%.
- số tinh trùng di chuyển nhanh về phía trước <50%
- sau 1 giờ xuất tinh và <30%
Sau 3 giờ xuất tinh ảnh hưởng đến khả năng tiếp cận trứng. Điều này gây khó khăn trong quá trình thụ thai. Thậm chí tinh trùng yếu có thể dẫn đến vô sinh.
Tăng cường sinh lý nam
Bên cạnh đó, nghiên cứu khoa học cho thấy chất lượng và số lượng tinh trùng tác động đến đời sống sinh lý nam giới. Tinh trùng nói lên tình trạng sức khỏe cũng như khả năng sinh sản.
Bên cạnh đó, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tinh trùng. Một số còn ảnh hưởng không nhỏ cho quá trình sinh sản. Tinh trùng được sinh ra ở ống sinh tinh trong tinh hoàn.
Sau đó được tách khỏi các tế bào Sertoli và lớp biểu mô của ống sinh tinh. Từ đó, chúng di chuyển từ ống sinh tinh đến mào tinh, ống dẫn tinh và túi tinh.
Xem thêm: Thời gian yêu lý tưởng cho quý ông
Nguyên nhân làm ảnh hưởng số lượng “tinh binh”
Số lượng tinh trùng ít có thể do các vấn đề về sức khỏe hoặc trong quá trình chữa bệnh như:
- Các bệnh nhiễm trùng: Các trường hợp nhiễm trùng do các bệnh lây qua đường tình dục. Một số dạng nhiễm trùng tinh hoàn hoặc đường tiết niệu đều có thể làm ảnh hưởng số lượng tinh trùng của bạn.
- Giãn tĩnh mạch tinh hoàn: Bệnh gây giảm số lượng cũng như chất lượng tinh binh. Trong nhiều trường hợp ảnh hưởng đến hứng thú “yêu” của bạn.
- Xuất tinh ngược dòng: Tinh trùng không “phóng thích” ra ngoài mà đi ngược về bàng quang. Chúng “đổ” ra ngoài theo đường tiểu. Điều này sẽ khiến lượng tinh trùng sản sinh bị yếu và ít. Tinh trùng yếu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nam giới.
Xem thêm: Quan hệ nhiều bị loãng tinh trùng không?
- Ung thư hoặc khối u
- Mất cân bằng nội tiết tố
- Rối loạn di truyền: Khuyết tật nhiễm sắc thể là rối loạn di truyền phổ biến. Chúng làm ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng.
- Rối loạn tiêu hóa
- Do tiếp xúc lâu ngày với các loại hóa chất: Một số loại hóa chất như sơn, dung môi hữu cơ, kim loại nặng… Tiếp xúc với các loại hóa chất này gây ra số lượng tinh trùng thấp
- Các thói quen xấu như đi xe đạp, mặc quần áo quá chật, laptop trên đùi… Chúng dễ gây áp lực lên cơ quan sinh dục. Điều này làm giảm đáng kể số lượng tinh binh được “giải phóng”.
- Thường xuyên uống rượu, bia, hút thuốc lá
Giải pháp tổng thể nâng cao chất lượng tinh trùng nam
Nghiên cứu chỉ ra, tinh trùng ảnh hưởng bởi nồng độ testosterone trong cơ thể người đàn ông. Chính, Testosterone là yếu tố chính để nâng cao chất lượng tinh trùng. Dưới đây quý ông có thể thực hiện 5 nguyên tắc sau::
- Duy trì chế độ ăn uống khoa học: Quý ông nên duy trì chế độ ăn uống điều độ đủ chất. Đảm bảo 3 bữa chính 1 ngày với đầy đủ 4 loại dưỡng chất. Tăng cường bổ sung thực phẩm hàm lượng vitamin, protein, kẽm như hàu, thịt gà, trứng…
- Giải tỏa căng thẳng, áp lực: Tâm lý căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến một số hormone tạo ra tinh trùng,vì thế quý ông cần phải thư giãn và thả lỏng tinh thần, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, cân bằng cuộc sống.
- Thường xuyên vận động: Rèn luyện cơ thể đều đặn rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam. Cơ thể được khỏe mạnh cải thiện chất lượng tinh trùng quý ông.
- Kiểm soát cân năng: Cân nặng, chiều cao, số đo… là những con số biết nói. Chúng phản ánh chính xác về tình trạng sức khỏe của nam giới. Lượng mỡ thừa của cơ thể khiến cho hormone sinh sản bị rối loạn. Điều này dẫn đến giảm số lượng tinh trùng và tăng tỷ lệ các tinh trùng bất thường.
- Bổ sung và duy trì nồng độ Testosterone: Đây chính là vấn đề cốt lõi của nam giới trung niên. Tuy nhiên quý ông có thể cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung testosterone hiện nay.
- Sử dụng bổ thận Kanka Nhật Bản: Sản phẩm chứa nhiều loại dược liệu quý tốt cho sinh lý nam giới. Trong đó, Nhục Thung Dung được cho là mang lại tác dụng sản sinh Testosterone hiệu quả
Kênh Youtube: Kanka Nhật Bản
Xem thêm: Sinh lực Kanka – Vực bản lĩnh đàn ông
