Cuộc sống hiện đại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe dọa sức khỏe & sinh lý. Chính vì vậy, hơn lúc nào hết, các quý ông cần tìm cách tăng sinh lý nam. Và để đạt được hiệu quả như mong muốn, chuyên gia nam khoa của Kanka sẽ chia sẻ cho các bạn 3 nguyên tắc vàng cần nhớ để tăng sinh lý bền vững.
Luyện tập thể thao đều đặn tăng sinh lý nam
Bạn nên biết rằng thể thao có một vai trò hết sức quan trọng trong việc tăng cường sinh lý nam giới. Nó sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, đồng thời tăng cường khả năng hoạt động của tim.
Theo đó, khi tuần hoàn máu được cải thiện, lượng máu bơm về dương vật cũng tăng lên. Khả năng cương cứng của phái mạnh sẽ được cải thiện.
Còn một khi tim hoạt động mạnh mẽ, nhu cầu về oxy của cơ thể được đáp ứng đầy đủ thì các cơ quan sinh dục trong cơ thể cũng sẽ trở nên khỏe hơn.
Không những vậy, tập luyện thể thao còn là một cách để làm giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể làm giảm ham muốn tình dục đồng thời gây ra những vấn đề khác về sinh lý. Một khi tinh thần trở nên thoải mái, thì ham muốn sẽ tăng lên, chuyện đó cùng dễ “thăng hoa” hơn.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ dinh dưỡng đóng 1 vai trò hết sức quan trọng trong sức khỏe & sinh lý của nam giới. Dưới đây là một số nguyên tắc quan trọng về chế độ dinh dưỡng mà bạn nên nhớ:
-
Tăng cường tiêu thụ rau củ và trái cây
Các loại rau củ và trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Bổ sung rau củ và trái cây sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Từ đó làm giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh, đồng thời tăng sinh lý nam.
Rau củ và trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc tăng cường tiêu thụ rau củ và trái cây có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe sinh lý.
-
Cân đối các nhóm chất dinh dưỡng
Tốt nhất nam giới nên cân bằng chế độ dinh dưỡng gồm các nhóm chất như chất béo, carbohydrate, protein, vitamin và khoáng chất. Khi các nhóm chất được cân đối, cơ thể sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, duy trì được cân nặng lý tưởng.
-
Uống đủ nước tăng sinh lý nam
Nước là một phần rất quan trọng trong cơ thể. Mỗi ngày, chúng ta nên uống ít nhất 2 lít nước. Nước không chỉ giúp cân bằng cơ thể mà còn cải thiện lưu thông máu. Từ đó tăng sinh lý nam.
-
Hạn chế rượu và thuốc lá
Rượu và thuốc lá đều là những thứ không tốt cho sức khỏe. Do đó, để nâng cao sức khỏe tổng thể, tăng cường sinh lý thì nam giới nên hạn chế hoặc ngừng sử dụng rượu và thuốc lá.
-
Hạn chế đường và chất béo không lành mạnh
Nam giới có thể bị tăng cân, tăng mỡ trong máu, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường và bệnh tim mạch,… nếu sử dụng quá nhiều đường và chất béo không lành mạnh. Vậy nên, bạn hãy tăng cường ăn hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, và hạn chế sử dụng chất béo bão hòa và chất béo trans.
Bổ sung Testosterone nội sinh
Testosterone là một loại hormone sinh dục nam vô cùng quan trọng. Nó được ví như “nhạc trưởng”, tác động trực tiếp tới sức khỏe, sinh lý của phái mạnh.
Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 30, nồng độ Testosterone trong cơ thể sẽ giảm dần. Trung bình mỗi năm giảm 1-2% và giảm mạnh ở độ tuổi trung niên. Để có thể duy trì phong độ theo thời gian thì nam giới cần chú ý bổ sung loại hormone này.
Bổ thận Kanka là thành quả nghiên cứu hàng chục năm của các giáo sư hàng đầu Nhật Bản. Với thành phần cốt lõi là Nhục Thung Dung kết hợp với 4 loại nhân sâm quý hiếm khác, Kanka sẽ giúp tăng cường quá trình sản xuất testosterone nội sinh, đẩy lùi quá trình lão hóa, tăng sinh lý nam. Cho quý ông 60 vẫn mạnh mẽ như U30.
>> Xem thêm: Nội tiết Testosterone là gì? Ảnh hưởng đối với cơ thể?
BỔ THẬN KANKA NHẬT BẢN
- Hotline tư vấn: 028 3535 9377
- Trang web : https://Kanka.com.vn
- Facebook: Khôi Phục Bản Lĩnh Phái Mạnh
- Youtube: Bổ Thận Kanka Nhật Bản
