Mộng tinh là hiện tượng sinh lý mà gần như nam giới nào cũng phải trải qua. Hiện tượng này có thể lặp đi lặp lại nhiều lần. Điều này sẽ khiến cho nam giới gặp phải những thay đổi về mặt sức khỏe. Vậy mộng tinh là gì? Làm sao để hạn chế được tình trạng này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Mộng tinh là gì?
Mộng tinh là tình trạng xuất tinh trong khi ngủ mà không có sự kích thích trực tiếp nào đối với cơ quan sinh dục. Nó xảy ra khi nam giới mơ về việc quan hệ tình dục và đạt khoái cảm. Từ đó, dẫn đến việc xuất tinh trong giấc ngủ. Đây là một hiện tượng phổ biến, đặc biệt là ở nam giới trẻ tuổi và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, nó cũng có thể xuất hiện ở người trưởng thành.
Mộng tinh được coi là một cơ chế tự nhiên của cơ thể nhằm giải phóng tinh trùng cũ và tái tạo tinh trùng mới. Hiện tượng này thường xảy ra với tần suất 1-3 lần mỗi tháng. Và có thể giảm dần khi nam giới trưởng thành và quan hệ tình dục thường xuyên. Tuy nhiên, nếu mộng tinh xảy ra quá thường xuyên và gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề cần can thiệp.
Triệu chứng của mộng tinh
Triệu chứng của mộng tinh khá rõ ràng. Dưới đây là một số biểu hiện của tình trạng này mà nam giới có thể gặp phải:
- Thấy tinh dịch dính vào quần lót sau khi ngủ dậy.
- Ngủ gặp giấc mơ quan hệ tình dục.
- Dương vật cương cứng nửa vời và cảm thấy lạnh.
- Xuất hiện hiện tượng tiểu đêm.
- Cảm thấy xương khớp bị đau nhức nhẹ.
Nguyên nhân gây mộng tinh là gì?
Mộng tinh vốn là 1 cơ chế sinh lý tự nhiên. Nó giúp nam giới giải quyết nhu cầu sinh lý tình dục 1 cách không có chủ ý. Nguyên nhân gây nên hiện tượng này là gì?
Thay đổi nội tiết tố
Khi bước qua độ tuổi dậy thì, hormone sinh dục nam sẽ có những thay đổi. Tuy nhiên, phần lớn nam giới lúc này lại chưa kiếm được bạn tình. Chính sự dồn nén lâu ngày sẽ gây ra hiện tượng xuất tinh trong khi ngủ.
Lối sống tình dục buông thả
Đây cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng mộng tinh. Theo đó, những nam giới có lối sống tình dục buông thả hay nhu cầu sinh lý cao cũng hay gặp phải vấn đề này.
Do chế độ ăn uống
Việc ăn uống không khoa học, sử dụng nhiều chất kích thích sẽ khiến nội tiết tố nam bị rối loạn. Từ đó, làm ảnh hưởng tới nhu cầu sinh lý.
Mộng tinh do độ tuổi
Đối với nam giới ở độ tuổi trung niên, sức đề kháng của cơ thể suy giảm cũng rất dễ gặp phải tình trạng mộng tinh. Ngoài ra, tâm sinh lý tuổi này cũng không ổn định nên “chuyện ấy” dễ xảy ra.
Tâm lý căng thẳng
Áp lực học tập, công việc,… khiến nam giới dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng. Và đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các quý ông gặp phải tình trạng mộng tinh.
Chế độ sinh hoạt không khoa học
Những nam giới có chế độ sinh hoạt không khoa học, lười vận động, ngủ ngày thức đêm,… cũng rất dễ gặp phải tình trạng mộng tinh.
Do thủ dâm
Nhiều nam giới có nhu cầu lớn, thường xuyên nghĩ tới chuyện tình dục. Điều này sẽ khiến bản thân luôn bị thúc đẩy nhu cầu xuất tinh quá mức. Và hiện tượng mộng tinh chính là cách nam giới giải quyết những ức chế về tình dục.
Sử dụng quần lót quá chật
Ở độ tuổi dậy thì, nồng độ testosterone của nam giới chưa ổn định. Việc mặc quần lót quá chật sẽ khiến dương vật bị ức chế, các dây thần kinh không được giải tỏa. Từ đó sẽ làm xuất hiện hiện tượng mộng tinh.
Cách chữa mộng tinh hiệu quả
Mộng tinh thường xuyên sẽ gây ra những tác động không tốt tới sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng này bằng các cách sau.
Tránh xem các sản phẩm đồi trụy
Hãy cố gắng giữ cho tâm lý của bạn luôn thoải mái và ổn định, hạn chế các bộ phim hay hình ảnh nóng,… Đây được xem là 1 cách giúp khắc phục tình trạng mộng tinh hiệu quả.
Thay đổi chế độ sinh hoạt
Đây được xem là cách khắc phục tình trạng mộng tinh an toàn và hiệu quả. Theo đó, bạn hãy xây dựng cho mình 1 chế độ ăn uống khoa học, hạn chế rượu bia, sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục đều đặn,… Những điều này sẽ giúp sức khỏe được cải thiện, hạn chế tình trạng mộng tinh.
Sử dụng quần rộng rãi, thoáng mát
Những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát sẽ giúp hạn chế tối đa việc dương vật bị cọ xát. Từ đó, tránh được tình trạng dây thần kinh dương vật bị tổn thương và ức chế.
Thủ dâm đúng cách, đúng tần suất
Thủ dâm là cách để bạn giải tỏa ham muốn quan hệ. Tuy nhiên, bạn cần thủ dâm đúng cách, đúng tần suất để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng sinh lý sau này.
Khám bệnh định kỳ
Việc thăm khám sức khỏe định kỳ là điều vô cùng cần thiết. Tốt nhất 6 tháng bạn nên kiểm tra sức khỏe 1 lần đề kịp thời phát hiện ra những bệnh lý bất thường, có phương pháp điều trị phù hợp.
Sử dụng các bài thuốc dân gian
Có khá nhiều bài thuốc dân gian chữa tình trạng xuất tinh trong khi ngủ hay mà bạn có thể áp dụng. Ví dụ như chữa mộng tinh bằng hẹ, bằng mồng tơi, bằng rễ cam thảo,… Mỗi phương pháp sẽ có những ưu điểm và nhược điểm riêng, bạn hãy tìm hiểu kỹ để đưa ra lựa chọn phù hợp nhất.
>> Xem thêm: 4 cách cải thiện sinh lý nam bằng quả sung cực hiệu quả
Kết luận
Hy vọng rằng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng mộng tinh. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe. Và đừng quên theo dõi Kanka Nhật Bản để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về vấn đề sinh lý nhé!
BỔ THẬN KANKA NHẬT BẢN
- Hotline tư vấn: 028 3535 9377
- Trang web: https://Kanka.com.vn
- Facebook: Khôi Phục Bản Lĩnh Phái Mạnh
- Youtube: Bổ Thận Kanka Nhật Bản
