Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, khiến tình trạng yếu sinh lý nam ngày càng gia tăng. Đáng lo ngại hơn, con số này ngày một trẻ hóa. Ước tính tới năm 2025 có khoảng 320 triệu nam giới phải đối diện với tình trạng khó nói này.
Năm 2025, 320 triệu nam giới yếu sinh lý
Yếu sinh lý, hay còn gọi là rối loạn cương dương. Nó đang trở thành 1 vấn đề nghiêm trọng trong xã hội hiện đại. Theo một nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 150 triệu nam giới trên toàn cầu đang sống chung với tình trạng này. Dự kiến, tới năm 2025, con số này có thể tăng lên 320 triệu người.
Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý và các mối quan hệ cá nhân.
Yếu sinh lý có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, tỷ lệ gặp phải tình trạng này gia tăng theo độ tuổi. Nghiên cứu cho thấy khoảng 20% nam giới trong độ tuổi từ 18 đến 30 từng trải qua vấn đề này. Trong khi 40% nam giới trên 45 tuổi và 70% nam giới trên 70 tuổi gặp phải tình trạng tương tự.
Điều này cho thấy rằng yếu sinh lý không chỉ là vấn đề của người lớn tuổi mà còn là một thách thức cho nam giới trẻ tuổi.
Nguyên nhân gây yếu sinh lý
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý. Bao gồm cả yếu tố tâm lý và yếu tố thể chất. Cụ thể:
- Tuổi tác: Càng lớn tuổi, nồng độ testosterone (hormone quyết định khả năng sinh lý của nam giới) càng suy giảm.
- Căng thẳng và stress: Sự căng thẳng có thể làm giảm khả năng cương dương. Khảo sát cho thấy, 60% nam giới cho biết họ gặp khó khăn trong quan hệ tình dục do áp lực từ công việc và các vấn đề cá nhân.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: 25% nam giới thừa nhận họ có lối sống ít vận động. Trong khi đó, 30% không duy trì được chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch – 2 yếu tố có thể dẫn tới yếu sinh lý.
- Vấn đề về tâm lý: Trầm cảm, lo âu,… có thể gây ảnh hưởng tới sinh lý nam. Thực tế, hơn 30% nam giới mắc chứng trầm cảm cho biết họ gặp khó khăn trong quan hệ tình dục, làm giảm ham muốn và sự tự tin.
- Bệnh lý nền: Các bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim mạch có thể ảnh hưởng đến khả năng cương dương. Theo một nghiên cứu, 50% nam giới mắc bệnh tiểu đường gặp phải rối loạn cương dương, điều này cho thấy sự liên quan giữa sức khỏe tổng quát và khả năng tình dục.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc điều trị bệnh hiện nay có thể gây ra yếu sinh lý. Cụ thể như thuốc điều trị huyết áp, thuốc chống trầm cảm,…
Dấu hiệu yếu sinh lý điển hình
Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình để nhận biết sớm tình trạng yếu sinh lý, nam giới không nên bỏ qua.
- Giảm ham muốn: Nam giới có thể cảm thấy mất hứng thú với quan hệ tình dục hoặc không còn ham muốn như trước.
- Khó khăn trong việc duy trì cương cứng: Khi bị yếu sinh lý, nam giới sẽ rất đạt được hoặc duy trì được sự cương cứng trong suốt quá trình quan hệ.
- Xuất tinh sớm hoặc khó khăn trong việc đạt cực khoái: Các vấn đề này có thể xảy ra song song với yếu sinh lý, làm giảm chất lượng trải nghiệm tình dục.
Điều đáng buồn, có khoảng 30% nam giới không dám chia sẻ vấn đề này với bạn đời. Từ đó dẫn đến căng thẳng và cảm giác tự ti. Về lâu dài, điều này có thể khiến tình trạng yếu sinh lý càng trở nên tồi tệ hơn.
Cách khắc phục yếu sinh lý hiệu quả
Để khắc phục tình trạng yếu sinh lý, nam giới cần thực hiện các biện pháp sau:
- Tập luyện điều độ: Mỗi tuần tập thể dục ít nhất 150 phút có thể cải thiện sức khỏe sinh lý và tăng cường lưu thông máu. Các bài tập như cardio, yoga và thể dục nhịp điệu đều có tác dụng tích cực.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc… có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Từ đó giúp tăng cường khả năng sinh lý.
- Kiểm soát căng thẳng: Để giảm căng thẳng, lo âu, mỗi ngày bạn có thể thực hành các phương pháp như yoga, thiền và hít thở sâu ít nhất 20 phút mỗi ngày. Những bài tập này không chỉ giúp cải thiện tâm lý mà còn giúp nâng cao sinh lý.
- Nhờ sự tư vấn của bác sĩ: Khi có triệu chứng yếu sinh lý bạn đừng ngần ngại tới gặp bác sĩ. Một nghiên cứu cho thấy chỉ 30% nam giới đi khám khi có triệu chứng, trong khi phần lớn có thể khắc phục được nếu được tư vấn kịp thời.
- Sử dụng sản phẩm hỗ trợ: Một số sản phẩm bổ sung như Kanka Nhật Bản có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh lý. Để hiểu rõ hơn về Kanka, hãy để lại thông tin để được các chuyên gia tư vấn cụ thể.
>> Xem thêm: Bất ngờ trước hàng loạt chia sẻ của nam giới về Kanka Nhật Bản
Tạm kết
Yếu sinh lý là một vấn đề nghiêm trọng mà nam giới không nên xem nhẹ. Nếu bạn gặp phải triệu chứng yếu sinh lý, hãy chủ động tìm kiếm sự trợ giúp và thực hiện các biện pháp khắc phục ngay từ bây giờ. Hãy hành động để lấy lại sự tự tin trong mắt bạn tình.
BỔ THẬN KANKA NHẬT BẢN
- Hotline tư vấn: 028 3535 9377
- Trang web: https://Kanka.com.vn
- Facebook: Khôi Phục Bản Lĩnh Phái Mạnh
- Youtube: Bổ Thận Kanka Nhật Bản
