Xuất tinh là quá trình sinh lý bình thường của nam giới. Song có những trường hợp xuất tinh nhiều hơn bình thường. Điều này khiến nhiều người lo ngại về tác động của việc này đối với sức khỏe. Vậy xuất tinh nhiều có gây hại không? Bài viết này Kanka sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Quá trình xuất tinh diễn ra như thế nào?
Xuất tinh có thể hiểu đơn giản là việc giải phóng tinh trùng và tinh dịch ra khỏi cơ quan sinh dục. Thông thường, quá trình xuất tinh sẽ diễn ra qua 2 giai đoạn:
- Giai đoạn phát xạ: Tinh trùng di chuyển từ tinh hoàn và mào tinh hoàn vào niệu đạo thông qua những ống dẫn tinh, chuẩn bị cho việc xuất tinh.
- Giai đoạn xuất tinh: Nhờ vào sự co thắt của các cơ bắp tại cơ quan sinh dục, tinh dịch được đẩy qua niệu đạo.
Theo đó, mỗi lần xuất tinh, tinh dịch sẽ được tống ra ngoài nhờ sự co thắt mạnh mẽ của các cơ, điều khiển bởi các xung thần kinh từ dương vật. Quá trình này diễn ra tự động, không thể gián đoạn trong suốt giai đoạn xuất tinh.
Lợi ích của việc xuất tinh đều đặn
Có rất ít nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của việc xuất tinh đều đặn. Song thực tế, một số tác dụng của việc này vẫn được ghi nhận. Cụ thể như sau:
- Giảm căng thẳng: Xuất tinh sẽ giúp giảm mức cortisol, hormone gây stress.
- Giảm đau: Xuất tinh giúp giải phóng những hormone giảm đau tự nhiên.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch và huyết áp: Xuất tinh cũng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể thông qua hoạt động thể chất.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Xuất tinh đều đặn giúp cơ thể sản sinh thêm kháng thể.
- Cải thiện giấc ngủ: Các hormone như prolactin giúp thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Tăng cường sự thân mật với bạn tình: Quan hệ tình dục cũng giúp cải thiện mối quan hệ tình cảm.
Thế nào được xem là xuất tinh nhiều?
Xuất tinh nhiều là khi nam giới xuất tinh với tần suất cao và lượng tinh dịch giải phóng vượt mức bình thường. Thông thường, 1 người đàn ông sẽ có khoảng 5000 lần xuất tinh trong suốt cuộc đời. Và mỗi lần xuất tinh sẽ giải phóng khoảng 2 triệu tinh trùng.
Song tùy độ tuổi và nhu cầu sinh lý lượng tinh dịch và tần suất có thể thay đổi. Dưới đây là một cách tính toán đơn giản về tần suất xuất tinh:
- Độ tuổi 20: 2 x 9 = 18 lần/tuần (hoặc 8 lần mỗi tuần)
- Độ tuổi 30: 3 x 9 = 27 lần/2 tuần
- Độ tuổi 40: 4 x 9 = 36 lần/3 tuần
- Độ tuổi 50: 5 x 9 = 45 lần/4 tuần
- Độ tuổi 60: 6 x 9 = 54 lần/5 tuần
Thông thường, mỗi lần xuất tinh nam giới giải phóng khoảng 2-6ml tinh dịch. Nếu tần suất và lượng tinh dịch giải phóng vượt mức bình thường, có thể coi đó là “xuất tinh nhiều”.
>> Xem thêm: Không cần sử dụng thuốc, áp dụng 10 cách này chất lượng tinh trùng được nâng cao
Xuất tinh nhiều có hại không?
Xuất tinh là 1 hoạt động sinh lý bình thường. Song nếu xuất tinh nhiều thì lại gây tác động không tốt tới sức khỏe của nam giới. Khi xuất tinh nhiều, cơ thể có thể phải đối mặt với những vấn đề sau:
Ảnh hưởng tới sức khỏe
Mỗi lần xuất tinh, nam giới sẽ tiêu hao 1 lượng năng lượng tương đương với việc chạy khoảng 1,5 km. Việc xuất tinh quá nhiều có thể khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể.
Tăng nguy cơ vấn đề về thận
Quá trình xuất tinh liên quan đến sự phối hợp của thận cùng các cơ quan khác trong hệ tiết niệu. Xuất tinh quá nhiều có thể dẫn tới phình đại tuyến tiền liệt. Và có thể gây tắc nghẽn hệ bài tiết. Từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm bàng quang.
Tác động tới hệ xương
Khi quan hệ, nam giới thường phải vận động mạnh. Đặc biệt là các vùng cơ thể như hông và thắt lưng. Việc xuất tinh quá nhiều có thể khiến cơ và xương phải làm việc liên tục. Từ đó gây đau nhức và giảm thể lực.
Rối loạn sinh lý
Việc lạm dụng tình dục và xuất tinh quá nhiều có thể dẫn tới những rối loạn sinh lý như yếu sinh lý, xuất tinh không kiểm soát, hoặc rối loạn cương dương,… Điều này sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng đời sống tình dục.
Giảm chất lượng tinh trùng
Việc xuất tinh nhiều lần có thể làm giảm chất lượng tinh trùng. Theo đó, xuất tinh nhiều sẽ làm tinh trùng yếu, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.
Bao lâu nam giới nên xuất tinh một lần?
Tần suất xuất tinh phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Cụ thể như tuổi tác, sức khỏe, nhu cầu sinh lý và tình trạng thể chất… Chính vì vậy, không có 1 quy tắc cứng nhắc về việc bao lâu nam giới nên xuất tinh 1 lần. Song, việc duy trì 1 thói quen sống lành mạnh và cân bằng nhu cầu sinh lý sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt.
Tạm kết
Xuất tinh là 1 phần bình thường của quá trình sinh lý ở nam giới. Song xuất tinh nhiều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe tổng thể. Việc duy trì 1 thói quen sinh hoạt lành mạnh, điều độ sẽ giúp bạn cân bằng nhu cầu sinh lý, bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
BỔ THẬN KANKA NHẬT BẢN
- Hotline tư vấn: 028 3535 9377
- Trang web: https://Kanka.com.vn
- Facebook: Khôi Phục Bản Lĩnh Phái Mạnh
- Youtube: Bổ Thận Kanka Nhật Bản
