Suy giảm ham muốn tình dục không xảy ra đột ngột mà thường diễn tiến từ từ. Nó có thể gây ra tâm lý hoảng sợ, lo lắng cho nam giới. Vậy đâu là nguyên nhân của tình trạng này? Cách khắc phục nó ra sao? Cùng tìm hiểu nhé!
Giảm ham muốn tình dục là gì?
Giảm ham muốn tình dục là 1 rối loạn chức năng tình dục. Đặc trưng là việc giảm hoặc không có ý nghĩ về chuyện “vợ chồng”. Thông thường, triệu chứng này có thể tồn tại liên tục hoặc không liên tục. Và nó kéo dài ít nhất là 6 tháng.
Ham muốn tình dục bị suy giảm có thể xảy ra ở cả nam và nữ giới. Các kết quả nghiên cứu cho thấy, khoảng 31% nam giới và 43% nữ giới từng trải qua tình trạng này.
Nguyên nhân suy giảm ham muốn tình dục
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới suy giảm ham muốn tình dục. Cụ thể như sau:
- Thiếu ngủ, mệt mỏi: Các nghiên cứu cho thấy, thiếu ngủ làm tăng nồng độ hormone cortisol, dẫn tới suy giảm ham muốn.
- Stress: Khi bị stress cơ thể sẽ tiết ra các hormone như adrenaline và cortisol khiến ham muốn suy giảm.
- Trầm cảm: Sức khỏe tinh thần kém sẽ tác động xấu tới ham muốn. Ngoài ra, thuốc chống trầm cảm cũng ảnh hưởng tới đời sống tình dục.
- Hormone mất cân bằng: Suy giảm Testosterone sẽ dẫn tới nhu cầu tình dục ít đi.
- Suy tuyến giáp: Làm chậm quá trình sản xuất hormone điều chỉnh ham muốn.
- Lười vận động: Cũng có thể gây ra những thay đổi trong quá trình sản xuất hormone.
Những đối tượng dễ mắc chứng suy giảm ham muốn nam
Các nhóm đối tượng dưới đây thường được chẩn đoán dễ mắc phải suy giảm tình dục nam:
- Đàn ông trung niên: Ham muốn tình dục cũng chịu tác động không nhỏ bởi tuổi tác. Chính vì vậy, đàn ông trung niên dễ phải đối diện với tình trạng này.
- Người mắc các bệnh nam khoa: Người mắc các bệnh nam khoa, như rối loạn tiền liệt tuyến, viêm tiết niệu,… có thể gây ra tình trạng giảm ham muốn.
- Người trầm cảm, căng thẳng: Tâm lý căng thẳng có thể ảnh hưởng tới ham muốn tình dục ở nam giới
- Người có sống không lành mạnh: Nghiện thuốc lá, rượu bia, thức khuya,… chính là những nguyên nhân khiến ham muốn suy giảm.
Dấu hiệu nhận biết đàn ông suy giảm ham muốn
Khi nam giới bị suy giảm ham muốn, họ thường có các dấu hiệu sau. Bạn đừng xem nhẹ nó nhé!
- Ít tham gia quan hệ tình dục.
- Ít nghĩ về quan hệ tình dục.
- Không hứng thú với tình dục.
- Mất cảm giác khi quan hệ.
- Không quan tâm hoặc phản ứng ít khi bị kích thích.
Ham muốn không còn, người đàn ông lúc này chỉ quan hệ vì cố gắng thỏa mãn đối tắc mà thôi. Sự thăng hoa trong tình yêu dường như không còn.
>> Xem thêm: Xuất tinh sớm: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị
Điều trị suy giảm ham muốn ở nam giới
Sau khi đã tìm ra nguyên nhân, bạn có thể áp dụng một số phương pháp điều trị như sau:
Điều trị do yếu tố vật lý
- Từ bỏ các thói quen không lành mạnh.
- Thường xuyên tập luyện thể dục với cường độ vừa đủ.
- Ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm giúp tăng ham muốn.
- Trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc đang dùng để xem nó có ảnh hưởng tới “chuyện ấy” không
Điều trị do yếu tố hormone
Bổ sung các thực phẩm làm tăng testosterone như hàu sống, chuối, bơ, đậu, xoài,… Ngoài ra, bổ thận Kanka Nhật Bản cũng là một sản phẩm có tác dụng giúp tăng cường hormone sinh dục nam hiệu quả.
Nếu muốn hiểu rõ hơn về sản phẩm này, đừng ngần ngại để lại thông tin để các chuyên gia tư vấn “kín”.
Điều trị do yếu tố tâm lý
- Loại bỏ suy nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan
- Trao đổi thẳng thắn với “đối tác” về vấn đề trong đời sống tình dục.
- Tạo cảm giác mới mẻ và khoái cảm khi sinh hoạt tình dục.
- Nếu được, đừng quên trao đổi với bác sĩ tâm lý để được tư vấn tư vấn cụ thể.
Tạm kết
Suy giảm ham muốn là tình trạng mà gần như mọi nam giới đều phải đối mặt 1 lần trong đời. Do đó, bạn đừng quá lo lắng khi bản thân gặp phải vấn đề này. Hãy lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp để bản thân sớm tìm lại “sức mạnh” của chính mình.
