Tinh trùng loãng là cụm từ không còn quá xa lạ với các quý ông. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về tình trạng này. Vậy nó có nguy hiểm không và đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này, cách điều trị ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời trong bài viết này nhé!
Tinh trùng loãng là gì?
Tinh trùng (tinh dịch) là dịch được tiết ra từ niệu đạo của nam giới khi xuất tinh. Nó mang tinh trùng cùng với dịch từ tuyến tiền liệt và cơ quan sản xuất khác. Nam giới sức khỏe sinh sản bình thường, tinh dịch là chất lỏng đặc, màu trắng. Song vì nhiều lý do khác nhau, độ dính tinh trùng bị thay đổi. Lúc này được gọi là tinh dịch loãng.
Tinh dịch loãng có thể là dấu hiệu suy giảm số lượng tinh trùng, tinh dịch không đủ chất dinh dưỡng,… Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe sinh sản của nam giới. Do đó, khi rơi vào tình trạng này nam giới cần phải tìm biện pháp điều trị kịp thời.
Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng
Thực tế, chỉ cần nhìn bằng mắt thường là nam giới có thể phát hiện tinh dịch bị loãng. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng.
- Số lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh ít.
- Tinh dịch trong suốt như nước lã, không có độ sệt như tinh dịch bình thường.
- Sau khi xuất tinh, tinh dịch nhanh chóng hóa lỏng.
- Khi ngửi sẽ có mùi tanh khó chịu.
Nguyên nhân tinh trùng loãng
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên hiện tượng tinh trùng bị loãng. Và quan trọng hơn, những nguyên nhân đó đều có thể điều trị và phòng ngừa được.
– Suy giảm nội tiết tố
Đối với nam giới, Testosterone là hormone quan trọng quyết định tới sức khỏe & sinh lý. Nó sẽ giúp thúc đẩy quả trình sinh tinh nhờ cơ chế tác động vào tế bào Sertoli. Một khi Testosterone giảm bạn sẽ thấy số lượng tinh trùng giảm rõ rệt. Đặc biệt, từ năm 30 tuổi trở đi, trung bình mỗi năm nam giới sẽ giảm khoảng 1 – 2% nồng độ Testosterone và giảm mạnh khi bước qua tuổi 40.
– Mắc bệnh liên quan tới cơ quan sinh dục
Các bệnh nam khoa liên quan đến cơ quan sinh dục nam đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Cụ thể:
+ Nhiễm trùng: Đường tình dục bị nhiễm trùng do virus, vi khuẩn không chỉ làm cho bộ phận sinh dục bị viêm mà còn làm giảm lượng tinh trùng, khiến tinh trùng nam bị loãng.
+ Khối u: Tinh hoàn xuất hiện các khối u lành tính hoặc ác tính đều ảnh hưởng đến chức năng sản xuất tinh trùng.
+ Các dị tật ở cơ quan sinh dục: Các dị tật ở cơ quan sinh dục tiêu biểu là hiện tượng lạc tinh hoàn, teo tinh hoàn, thắt ống dẫn tinh… khiến việc sinh tinh, xuất tinh gặp khó khăn.
+ Giãn tĩnh mạch thừng tinh: Khi tĩnh mạch thừng bị giãn to, sưng, dài bất thường khiến quá trình đưa máu về gặp khó khăn, từ đó không đảm bảo được sự trao đổi chất của tinh hoàn. Tinh hoàn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone sinh dục nam Testosterone. Khi tĩnh mạch thừng bị giãn, Testosterone suy giảm sẽ khiến nam giới gặp khó khăn trong “chuyện ấy”.
– Thiếu kẽm
Đối với nam giới, kẽm giữ vai trò vô cùng quan trọng trong chuyện sinh lý giúp tăng ham muốn, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, cơ thể nam giới đủ lượng kẽm sẽ tăng khả năng chống lại các kháng thể kháng tinh trùng.
– Xuất tinh thường xuyên
Trong một ngày, nếu bạn xuất tinh nhiều lần cũng sẽ khiến tinh trùng bị loãng. Chính vì thế, nam giới không nên thủ dâm hoặc quan hệ quá nhiều trong thời gian dài bởi nó có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng “tinh binh”.
– Tinh dịch được tiết ra trong màn dạo đầu
Tinh dịch được xuất ra ở màn dạo đầu thường có màu trong và loãng thay vì màu trắng đục, sệt.
Ngoài những yếu tố trên thì tinh trùng loãng còn do chế độ ăn nghèo dinh dưỡng, thiếu hụt vitamin C, tập luyện thể thao quá mức, hút thuốc lá, lạm dụng chất cồn, nhiệt độ ở tinh hoàn cao do mặc quần lót quá chật hoặc tắm nước nóng.
Đâu là phương pháp chẩn đoán tinh trùng loãng chính xác nhất
Để xác định chính xác bản thân có bị tinh trùng loãng hay không nam giới nên làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Xét nghiệm này sẽ giúp biết rõ số lượng tinh trùng, khả năng di chuyển của tinh trùng, kích thước, hình thái, hình dạng,…
Cùng với đó, bác sĩ cũng sẽ đưa ra 1 số câu hỏi để tìm hiểu các yếu tố nguy cơ hoặc thực hiện thêm xét nghiệm khác nếu thấy mức độ hormone Testosterone trong cơ thể bất thường.
4 cách điều trị tinh trùng loãng hiệu quả
Tùy thuộc vào mức độ và nguyên nhân tinh dịch loãng sẽ có phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là 4 cách có thể giúp bạn cải thiện tinh trùng loãng hiệu quả.
– Sử dụng thuốc
Nếu loãng tinh trùng do thiếu hụt hormone thì có thể sử dụng thuốc bổ sung Testosterone, còn nếu loãng tinh dịch do thiếu kẽm thì sử dụng thuốc chứa kẽm hoặc thuốc kháng sinh khi mắc các bệnh viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục… Tuy nhiên, cần phải cân nhắc giữa lợi ích và nguy hại bởi 1 số loại thuốc sẽ để lại tác dụng phụ.
– Phẫu thuật
Nguyên nhân tình trùng loãng do dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục thì phương pháp phẫu thuật là lựa chọn tối ưu. Nó sẽ giúp khắc phục chứng teo tinh hoàn, viêm mào tinh, teo ống dẫn tinh,…
– Chế độ ăn uống khoa học
Những nam giới tinh trùng loãng nên bổ sung các loại thực phẩm như trứng gà, chuối chín, lựu, socola đen, các loại rau má màu xanh đậm,… góp phần tăng chất lượng tinh trùng.
Bên cạnh đó, nam giới nên hạn chế các món ăn nhanh như khoai tây chiên, pizza, đồ uống nhiều năng lượng,… bởi chúng có thể gây ảnh hưởng không tốt tới tinh trùng.
Kanka – Cách cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên
Để cải thiện chất lượng tinh trùng nam giới nên duy trì nồng độ Testosterone ổn định bằng một số cách tự nhiên như:
- Kiểm soát cân nặng phù hợp, tránh thừa cân, béo phì
- Ngủ đủ giấc, ít nhất 7-8 giờ/đêm
- Tránh hoặc hạn chế rượu, bia, thuốc lá,…
- Tăng cường bổ sung kẽm từ thực phẩm
- Tích cực tập luyện thể dục thể thao cải thiện sức khỏe
- Tránh căng thẳng, stress
Đặc biệt hiện nay, các nhà khoa học trên thế giới khuyến nghị nên bổ sung các sản phẩm giúp cơ thể tự sản sinh Testosterone nội sinh. Và bổ thận Kanka Nhật Bản chính là sản phẩm như vậy. Được chiết xuất từ ngũ sâm quý hiếm, Kanka giúp nam giới cải thiện tình trạng tinh trùng loãng hiệu quả, giúp hành trình làm cha của nam giới thêm dễ dàng.
Kanka được diễn viên Quang Tuấn tin dùng và giới thiệu.
Tạm kết
Hy vọng với những gợi ý trên, việc khắc phục tinh trùng loãng không còn là vấn đề quá khó khăn. Và đương nhiên, đừng quên xây dựng cho mình lối sống khoa học để sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể luôn được duy trì ở mức tốt nhất.
