Yếu sinh lý kéo dài không chỉ gây vô sinh, hiếm muộn mà còn ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Để cải thiện tình trạng này, nam giới có thể áp dụng 5 cách tăng cường sinh lý nam không cần dùng thuốc đơn giản dưới đây.
Bổ sung dinh dưỡng – Cách tăng cường sinh lý nam an toàn
Chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tốt cho khả năng sinh lý. Chính vì thế, xây dựng chế độ ăn lành mạnh được xem là cách đơn giản để cải thiện sức khỏe sinh lý. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới.
Những người bị yếu sinh lý nên bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế chất béo bão hòa, thay bằng những thực phẩm chứa chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe như dầu thực vật. Đồng thời, tăng cường các thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, vitamin E, vitamin B12 và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
Hạn chế rượu, bia
Uống rượu, bia là thói quen của nhiều nam giới. Tuy nhiên, chất kích thích này có thể gây ra tình trạng xuất tinh sớm; suy giảm ham muốn; rối loạn cương dương,… Do đó, nam giới bị yếu sinh lý nên hạn chế những loại đồ uống này.
Cách tăng cường sinh lý nam bằng tập luyện điều độ
Ngoài chế độ dinh dưỡng thì việc tập thể thao, vận động nhẹ mỗi ngày cũng sẽ giúp cải thiện sinh lý của nam giới. Theo đó, mỗi ngày nam giới nên dành 30 phút để luyện tập thể thao. Việc vận động sẽ giúp cơ thể sản sinh testosterone, tăng cường tuần hoàn máu và lưu thông máu.
Một số bài tập phù hợp có thể kể đến như bơi lội, đạp xe, nâng tạ, chạy bộ…
Quan hệ điều độ
Duy trì thói quen quan hệ khoa học sẽ giúp cải thiện sức khỏe tình dục. Ngoài ra, lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp cũng là cách giúp giúp cải thiện lưu thông máu đến dương vật. Đặc biệt, nên hạn chế thủ dâm và xem phim khiêu dâm. Những thói quen này sẽ âm thầm “giết chết” thằng nhỏ của bạn.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ – Cách tăng cường sinh lý nam đơn giản
Ngoài 5 cách tăng cường sinh lý nam trên, người bị yếu sinh lý có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Bổ thận Kanka là một gợi ý phù hợp.
Kanka được chiết xuất từ 5 loại Nhân sâm quý hiếm. Cụ thể:
- Sâm Rhodiola Tây Tạng: Tăng cường sinh lực, điều dưỡng khí huyết.
- Sâm Brahman Ấn Độ: Giúp hạ đường huyết, hạ huyết áp, giảm mỡ máu, trị mất ngủ và nâng cao sức đề kháng.
- Nhục Thung Dung: Nâng cao chất lượng “tinh binh”. Đẩy lùi xuất tinh sớm, bổ thận, chống mệt mỏi và kéo dài tuổi thọ.
- Sâm Acanthopanax của Siberia: Giúp bổ thận tăng tinh, cường tráng gân cốt và bồi bổ trí nhớ hiệu quả.
- Sâm Cao Ly Hàn Quốc: Đại bổ nguyên khí, giúp cơ thể cường tráng.
Nó không chỉ có tác dụng bồi bổ sinh lực, tăng ham muốn tình dục mà còn kích thích cơ thể sản sinh testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả. Sản phẩm rất thích hợp với nam giới trưởng thành bị suy giảm ham muốn tình dục kéo dài.
Tạm kết
Tăng cường sinh lý nam là rất cần thiết để cải thiện đời sống tình dục, giảm nguy cơ vô sinh. Vì vậy, nếu có các biểu hiện suy giảm tình dục, các quý ông hãy kiên trì áp dụng 5 cách tăng cường sinh lý ở trên để tình yêu trở nên thăng hoa hơn.
>> Xem thêm những chia sẻ thực tế của khách hàng sau khi dùng Kanka Tại đây!
